Suomen Yrittäjänaiset Menu   ≡ ╳
  • Tietoa meistä
    • Toimisto
    • Hallitus
    • Tarinamme
    • Tunnustukset
    • Yhteistyökumppanit
    • Aineistopankki
    • Yrittäjänainen-lehti
  • Jäsenyys
    • Liity jäseneksi!
    • Tule mukaan toimintaan!
    • Jäsenetumme
    • Opiskelijajäsenyys
    • Jäsensivut »
  • Yrittäjälle
    • Yrityksen perustaminen
    • Yritystoiminnan kehittäminen
    • Työhyvinvointi
  • Medialle
    • Ajankohtaista
    • Aineistopankki
  • Vaikuttaminen
    • Tutustu tavoitteisiimme!
    • Naiset yrittäjinä
    • Tasa-arvon edistäminen
    • Opinnäytetöitä
    • Tilastotietoa
    • LIEKKI-hanke 2017, ESR
  • Tapahtumat
    • Yrittäjänaispäivät 2018
  • Blogi
  • Yhdistykset

Suomen Yrittäjänaiset

Yritä rauhassa. Me ajamme etujasi.

Lisää energiaa yrittämiseen

17.2.2016 | Blogi

susanaijalaAntti Hagqvistin blogikirjoitus sai tarttumaan näppäimistöön. Kirjoituksen loppukaneetissa Hagqvist toteaa, että “yrittäjien suurimmat jaksamisen ongelmat liittyvät viinaan, huonoon kuntoon ja läskiin”. Viina ei ole koskaan ollut ongelmani, sillä olen kohtuukäyttäjä, enkä pidä humalatilasta. Minun ongelmani olivat ne kaksi viimeksi mainittua.

Vuonna 2013 syksyllä tartuin itseäni niskasta kiinni ja pudotin painoani. Tämän tein pelkästään syömisiäni vahtimalla. Kesällä 2014 sain päähäni, että ennen kuin täytän 50 vuotta, haluan juosta maratonin. Siitä alkoi vuoden kestävä projekti, joka huipentui syyskuussa 2015 onnistuneeseen juoksuun. Kiitos kuuluu yrittäjäkollegalleni, joka valmensi ja valvoi harjoitteluani ja syömisiäni. Hän valvoi siis sitä, että syön tarpeeksi ja oikein.

Tämän jälkeen olen jatkanut liikkumista 3-5 kertaa viikossa, ja jaksan paljon paremmin yrittäjän joskus raskaat ja pitkät päivät. Koska päiväni ovat usein pitkiä, minulle sopii treenaaminen aamulla. Usein olen punttisalilla tai lenkillä aamukuuden aikaan. Päivä lähtee mukavasti käyntiin.

En halua tuputtaa painonpudotusta tai liikuntaa kenellekään, sillä jokainen on oman kroppansa kantaja. Voin vain kertoa, että minulle painonpudotus ja liikunta ovat antaneet aivan älyttömästi lisää energiaa. Ilman liikuntaa, näin uskon, en olisi jaksanut mennä vaikean taloustilanteen esiintuomien kivien ja kantojen yli.

Toivotan meille kaikille hyvää vuotta 2016 sekä liiketoiminnan että henkilökohtaisen elämän kannalta.

Susan Äijälä

Suomen Yrittäjänaisten hallituksen jäsen
Tampereen Seudun Yrittäjänaisten hallituksen puheenjohtaja
S&M Decor Oy / Iloinen Keittiö

Jaa kirjoitus:

  • Jaa Facebookissa(Avautuu uudessa ikkunassa)
  • Jaa Twitterissä(Avautuu uudessa ikkunassa)
  • Jaa LinkedIn:ssä(Avautuu uudessa ikkunassa)
  • Jaa Google+ palvelussa(Avautuu uudessa ikkunassa)

  • Haloo, haloo, naisia on puolet väestöstä 19.3.2018
  • Naisyrittäjyydestä ja sen visiointia 7.3.2018
  • Vierasblogi Noora Arkia: Yrittäjästä työnantajaksi -palvelu on lähtenyt vauhdilla käyntiin ja saanut kiitosta 1.2.2018
  • Edessä on reipas toimintavuosi 22.1.2018
  • Yrittäjyyden ja Yrittäjänaisten uusia tuulia 9.1.2018
  • Joulun huumaa! 21.12.2017
  • Kilpparitekniikoilla voittoon 15.12.2017
  • Yksin ei intohimoisen yrittäjänkään ole hyvä olla 30.11.2017
  • Vaalikausi on vielä kesken 13.11.2017
  • Kasvua ja kehitystä! 21.9.2017
lahitapiola_footer_logo
finnvera-logo
Seuraa meitä sosiaalisessa mediassa:
Facebook
Twitter
Instagram
LinkedIn

Suomen Yrittäjänaiset | Vuorikatu 4, 00100 Helsinki | puh. 040 522 2252 | Ota yhteyttä » | På svenska » | In English » | Log in