Esittelyssä Yrittäjänaisten hallituksen jäsen Tiina Karppinen

Tiina Karppinen

Haaveilin vuosia omasta kuntokeskuksesta ja kun löysin sopivat tilat, niin haaveeni toteutui. Nyt tavoitteeni on saada Yrittäjänaiset liikkumaan!

Olen Tiina Karppinen, liikunta-alan yrittäjä. Kokoaikaiseksi yrittäjäksi ryhdyin, kun perustin mieheni Anssin kanssa Kuntokeskuksen Iisalmeen kohta kuusi vuotta sitten. Liikuntaa olen ohjannut 30 vuotta ja osa-aikaisena yrittäjänä aloitin vuonna 2006. Ajan myötä kouluttauduin lisää ja aloitin myös oman Personal Trainer -palvelun kehittämisen ja toteuttamisen.

Tänä päivänä olemme Iisalmessa pisimpään toimineet kuntokeskusyrittäjät, ja minä olen pisimpään Iisalmessa toiminut Personal Trainer. Päiväni koostuvat PT-asiakkaiden ja liikunnan ohjauksesta, markkinoinnista ja hallinnollisista töistä. Yksikään päivä ei ole toisensa kaltainen.

Ohjattavat liikuntalajit ovat vuosien aikana muuttuneet ja vaihtuneet paljon. Nykyään ohjaan tanssitunteja sekä uusimpana joogaa, jota myös tällä hetkellä opiskelen. Tanssi on aina ollut intohimoni ja ohjaan ainoana Suomessa Striptease Aerobiciä!

Yrittäjyyden ilot ja surut

Onneksi yrittäjyyden iloja on runsaasti. Yrittäjänä voin itse määrätä ja suunnitella toimintaa ja kehittää sitä haluamaani suuntaan. Voin myös rohkeasti kokeilla erilaisia toimintatapoja, soveltaa ja hylätä tai kehittää eteenpäin. Yrittäjyyden haasteita ovat alati vaihtuvat tilanteet ja kova kilpailutilanne alalla. Vain muutos on pysyvää. Yrittäjänä pitää myös joskus lähteä töihin, vaikka olisikin sairas. Omaksi haasteeksi koen myös ajankäytön hallinnan, vaikka olenkin hyvä sen suunnittelussa. Omasta jaksamisesta on muistettava huolehtia, se on kaiken a ja o.

Haaveenani on laajentaa toimintaa tulevaisuudessa. Kehitän itseäni ja toimintaani mahdollisimman paljon mm. kouluttautumalla. Yrittäjyys on vienyt minut moniin paikkoihin, joihin en muuten olisi mennyt tai päässyt. Yrittäjänä saa haastaa itseään, myös niissä pelottavissa asioissa. Yrittäjyys ei ole aina helppoa, mutta joka ikinen päivä on juuri se päivä, jonka haluan kokea, kaikkine haasteineen ja mahdollisuuksineen.

Naiset liikkumaan

Olen erittäin huolestunut yrittäjien liikkumisesta tai itse asiassa liikkumattomuudesta. Olen seurannut työni puolesta asiakkaiden liikuntatottumuksia jo 30 vuotta. Tänä päivänä ”huonostivointi” on lisääntynyt räjähdysmäisesti. Moni yrittäjä luopuu itsestään huolen pitämisestä, kehittämisestä, omasta ajasta ja jopa yöunista. Yrittäjyys ja työn imu on niin kova, että se vie mennessään. Ei ehkä ole mahdollista panostaa omaan itseensä, ei rahallisesti eikä ajallisesti. Mutta kun pitäisi, edes silloin tällöin.

Kun tapaan naisyrittäjiä, liian usein kuulen, kuinka ei ole ehditty pitää lounastaukoa eikä ole lähdetty illalla jumppaan/ liikkumaan/ harrastamaan. Joko ei kiinnosta, koskee, kolottaa tai muuten vain väsyttää. Useimmiten syynä on se, että pitää tehdä töitä, eikä ehditä liikkua. Poltetaan kynttilää siis molemmista päistä.

Heikko fyysinen kunto, huonot tai liian vähäiset yöunet ja huono ravinto takaavat sen, ettei varmasti jaksakaan. Usein tiedämme nämä kaikki, mutta mikä saisi yrittäjät heräämään ennen kuin lääkäri kertoo huonoja uutisia terveydestä. Kuka pitää yrittäjästä huolta, jos ei yrittäjä itse? Itsestä huolen pitäminen on myös tuottoisaa, koska ne parhaat kehitysideat syntyvät silloin, kun olet levännyt ja mieli on kropan lisäksi rentoutunut, ajatus kulkee ja työt sujuvat.

Pidä itsestäsi huolta, osallistu, harrasta ja ennen kaikkea lepää!

Faktat

Kuka: Tiina Karppinen, 53-vuotta
Perhe: puoliso Anssi Laukkanen, yrittäjä
Yritys: Tiinan Treenipalvelut, Iisalmi

Yhdistystoiminta: Iisalmen Seudun Yrittäjänaisten puheenjohtaja ja Suomen Yrittäjänaisten hallituksen jäsen. Tapahtumatoimikunnan puheenjohtaja ja aluevastaava.

Motto: Ei mitään mistä ei selvittäisi. Asenne ratkaisee, aina!

Nettisivut: www.tiinantreenipalvelut.fi
Facebook: Tiinan Treenipalvelut
Instagram: #tiinantreenit, #tiinantreenipalvelut


Blogissa: